Hevy vs Jefit: gratisgränser, priser och vilken du ska välja

Det beror på vad du vill använda gratis och om du tänker betala. Hevys gratisversion sparar 4 rutiner, visar pass och statistik från de senaste 3 månaderna och har med apparna för Apple Watch och Wear OS. Jefits sparar 2 planer, men varje plan rymmer upp till 31 pass, och appen har 1 400+ övningar med video; klockappen är gratis i 3 pass. Båda tar betalt för förslag på nästa vikt. I november 2026 kostar Hevy Pro 295 kr om året och Jefit Elite 499, 819 eller 999 kr om året i svenska App Store.

Ett tredje alternativ om du har iPhone: GainsLog, appen jag bygger, sätter ett mål för vikt och reps för varje set utifrån det du loggat, i gratisversionen. Hevy och Jefit tar betalt för sina viktförslag.

Allt om Hevy och Jefit nedan kommer från apparnas sidor i svenska och amerikanska App Store, Hevys hjälpcenter och webbplats och Jefits prissida, funktionssidor och vanliga frågor, lästa den 13 november 2026.

Hevys gratisversion sparar 4 rutiner, där en rutin är ett sparat pass. Du kan skapa 7 egna övningar och se pass och statistik från de senaste 3 månaderna; Pro lägger till vyer för 1 år och all tid (Hevy, Hevy). Lämnar du Pro behåller Hevy den äldre historiken på sina servrar och visar den igen när du betalar på nytt (Hevy). Biblioteket har 400+ övningar, var och en med en animation (Hevy).

Jefits gratisversion sparar 2 planer, också planer du sparat från biblioteket. En plan rymmer upp till 31 träningsdagar, så ett helt upplägg ryms i en plan (Jefit FAQ). Är varje pass en egen rutin kräver ett upplägg med fem pass fem sparade rutiner i Hevy, en mer än gratisversionen sparar, men du kan fortfarande logga ett pass utan rutin (Hevy). Jefits gratisversion ger också 7 egna övningar och alla 1 400+ övningar med HD-video (Jefit FAQ). Loggade pass, varje övnings historik och grafen över maxlyft har ingen gräns, men summorna under Progress, som volym och träningstid, gäller de senaste 14 dagarna om du inte betalar för Elite (Jefit FAQ).

Störst skillnad är klockapparna. Hevys gratisversion har med apparna för Apple Watch och Wear OS (Hevy). Jefits gratisversion ger 3 klockpass totalt, och Elite gör dem obegränsade och lägger till puls och kalorier (Jefit). Jefits klockapp kräver också att telefonen är i närheten (Jefit FAQ).

Hevy listar RPE-loggning bland sina loggverktyg, inte bland Pro-funktionerna (Hevy); det är en inställning du slår på för att skatta varje set från 6 till 10 (Hevy). Jefit ber om en ansträngningsskattning för hela passet när du är klar (Jefit FAQ).

Hevy-konton är offentliga som standard, och flödet Discover ligger kvar på startskärmen även med privat profil (Hevy). Jefit har en Discover-flik där medlemmar delar pass, och säger att alla sociala funktioner är frivilliga (Jefit FAQ).

I båda gratisversionerna gör du det. Hevy visar din senaste vikt och dina senaste reps för varje övning i kolumnen Previous, från vilket pass som helst eller bara samma rutin, som du väljer. Rutinens vikt och reps uppdateras när du sparar passet, om du inte stänger av det eller övningen har ett repsintervall (Hevy, Hevy). Jefit fyller i varje set med det du gjorde förra gången, räknar ut ett uppskattat maxlyft för varje set och markerar personbästan (Jefit).

Båda tar betalt för förslagen. Hevy listar sina förslag för progressive overload under Hevy Trainer, som kräver Pro och bygger ett program åt dig; Hevys sida om Trainer beskriver viktjusteringarna som en del av varje Trainer-program (Hevy, Hevy). Jefits Load Progression kräver Elite. Efter varje pass föreslår den vikt, reps och målreps för varje övning till nästa pass, på alla planer, även en du skrivit själv (Jefit, Jefit FAQ).

Följer du ett eget program och vill att appen föreslår nästa vikt säger Jefit att Elite gör det på din plan. Hevys hjälpcenter och sida om Trainer säger inte om förslagen fungerar utanför ett Trainer-program. Jämförelsen av progressive overload-appar tar upp fler appar som sätter nästa vikt.

Hevy Trainer ställer elva frågor, bland annat om mål, erfarenhet, utrustning, hur ofta du vill träna, passens längd och vilken muskelgrupp du vill fokusera på, och bygger ett program av svaren. Hevy säger att programmen tas fram av en algoritm, inte AI (Hevy). Trainer justerar dina arbetsvikter utifrån hur du presterar, och en inställning för variation kan byta vissa övningar varje vecka (Hevy).

Jefits Adaptive Plan, en Elite-funktion, frågar efter mål, nivå, 1 till 7 pass i veckan, passens längd, muskler, utrustning och skador. Den skriver en plan på 12 veckor i block om fyra veckor, med upplägg, övningar, set, reps, vikt och vila, och skriver om nästa vecka utifrån seten du loggat (Jefit).

Båda apparna har färdiga program. Hevy har 26 program och rutiner i sju kategorier som du kan spara och ändra. Hevys tabell över gratis och Pro tar inte upp biblioteket som Pro, men ett sparat program läggs in som en rutin per pass, och hjälpcentret säger inte om de räknas mot de 4 gratis (Hevy, Hevy). Jefit listar 700+ planer byggda av Jefit och 20 000+ byggda av användarna, som du kan ändra (Jefit); ett gratiskonto sparar 2 åt gången (Jefit FAQ).

I svenska App Store kostar Jefits årsabonnemang 499, 819 eller 999 kr, mot 295 kr för Hevy Pro (App Store, App Store). Båda Jefits sidor i App Store listar också äldre produkter märkta "(Legacy Pricing)", och på båda är en årsprodukt märkt "(50% off)": $69.99 i USA och 999 kr i Sverige. Ingen av dem säger vem som erbjuds vilken produkt. Hevys sidor visar två månadspriser utan att säga vilket du får. Jefit säger att butiken visar exakt belopp innan du bekräftar, så kontrollera priset i appen.

I USA säger Jefits prissida att Elite kostar $69.99 om året och visar det mot ett "ordinarie pris" på $155.88, tolv månader till månadspriset (Jefit). Prissidans pris är $46.00 mer per år än Hevy Pro för $23.99, och $5.00 mindre än Hevys livstidsköp (App Store). Jefits amerikanska sida i App Store visar också årsprodukter för $34.99 och $35.99, $11.00 och $12.00 mer än Hevy Pro (App Store).

Några gånger om året ger Hevy 50 % rabatt på första året av en årsplan till den som aldrig haft Pro; den förnyas till ordinarie pris, och livstid rabatteras aldrig (Hevy). Jefit säger att provperioden är ett erbjudande som bara visas för vissa användare (Jefit FAQ).

Båda apparna kan exportera din data. Hevy exporterar pass och mått som filer du kan öppna i ett kalkylark (Hevy), och alla Jefit-konton kan exportera sin träningsdata från jefit.com (Jefit FAQ).

Importen är svårare. Hevys import stöder officiellt bara CSV-filer exporterade från appen Strong. Supporten kan skicka en exempelfil i Strongs format så att du kan försöka matcha den, men konverterade filer stöds inte officiellt (Hevy). Jefit är ingen källa som stöds, så räkna inte med att en export från Jefit går att importera i Hevy. Jefits vanliga frågor beskriver export men ingen import från en annan app. Räkna med att börja en ny logg och spara exporten från den gamla appen som ditt arkiv.

• Välj Hevy om du stannar på gratisversionen och loggar på en Apple Watch eller Wear OS-klocka.
• Välj Hevy om du vill betala för den billigare planen, 295 kr om året, eller vill ha ett livstidsköp för 995 kr.
• Välj Jefit om du stannar på gratisversionen och vill ha ett stort övningsbibliotek med video och 700+ egna planer att utgå från.
• Välj Jefit om ditt upplägg har fler än fyra pass och du vill ha vart och ett sparat, eftersom en plan i Jefit rymmer dem.
• Betalar du för att appen ska föreslå vikter i ett program du skrivit själv gör Jefit Elite det. Hevy beskriver sina förslag som en del av ett Trainer-program.

GainsLog är en träningsapp för iPhone och iPad, med en app för Apple Watch, för dig som vill bygga muskler och få veta vad du ska lyfta varje pass. I gratisversionen loggar den obegränsat med pass och sätter ett mål för vikt och reps för varje set utifrån det du loggat på övningen de senaste 12 veckorna. Upp till 3 sparade pass är gratis. Premium ger programbyggaren, fem färdiga program och egna övningar, för 79 kr i veckan med en gratis provperiod, eller 499 kr om året på Premium-sidan. App Store-sidan visar också andra årsprodukter och ett livstidsköp för 999 kr (App Store).

GainsLog saknar sådant som Hevy och Jefit har. Android-appen är i sluten beta, och det finns ingen webbapp eller något flöde. Egna övningar kräver Premium, och du kan inte importera eller exportera historik. App Store-sidan anger 100+ övningar, med fokus på maskiner (App Store). Jämförelser: GainsLog vs Hevy och Jefit vs GainsLog. Om Hevy för sig: recensionen av Hevy.

Vill du hellre få vikt och reps för varje set satta utifrån det du loggat utan att betala för det, se hur GainsLog fungerar.

Researchad och skriven med hjälp av AI, sedan kontrollerad mot sidorna nedan och GainsLogs kod den 13 november 2026. Priser ändras.

• Hevy i svenska App Store: priser
• Hevy i amerikanska App Store: priser, plattformar
• Hevys hjälpcenter: vad som ingår i Pro
• Hevys hjälpcenter: funktionsguide: gratis mot Pro, plattformar
• Hevys hjälpcenter: från Pro till gratis
• Hevys hjälpcenter: rutin- och programbiblioteket
• Hevys hjälpcenter: övningsbiblioteket
• Hevys hjälpcenter: tidigare värden
• Hevys hjälpcenter: tidigare värden och rutinvärden
• Hevys hjälpcenter: Hevy Trainer
• Hevys webbplats: Hevy Trainer
• Hevys hjälpcenter: RPE och RIR
• Hevys hjälpcenter: integritetsinställningar
• Hevys hjälpcenter: exportera data
• Hevys hjälpcenter: importera data från Strong
• Hevys hjälpcenter: rea på första året
• Jefit i svenska App Store: priser
• Jefit i amerikanska App Store: priser, plattformar
• Jefit: Elite-priser och gratis mot Elite
• Jefit: vanliga frågor: planer, övningar, klocka, ansträngning, export, provperiod
• Jefit: progressive overload och Load Progression
• Jefit: Adaptive Plan
• Jefit: träningsplaner
• GainsLog i svenska App Store: priser, övningsbibliotek
• GainsLog Premium